【書籍】睡眠負債
眠りを学ぶ本
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眠り・睡眠に関する書籍を紹介していきます。
【書籍】スタンフォード式 最高の睡眠
ABOUT ME
10年以上睡眠に悩んだ経験があります。眠れない、夜中に何度も目を覚ますことから、最近やっと自分なりの最適解を見つけ始めました。苦しんだ経験を基に読者の方にも快眠ライフを届けたい。良く寝てる動物なのでコアラ。
